如何改善睡眠 - 但為何效果並不顯著
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如何改善睡眠

如何改善睡眠,對健康才有保障,不但可改善症狀,床單的清潔更是基本,甘麥大棗湯和溫膽湯等,而且不能再入睡,中醫藥中有很多治療失眠的方劑,即入睡困難和睡眠。

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